山竹钾含量较高 肾病患者要少吃

保健品招商网简介：山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般栽种10年才开始结果，对环境拒绝十分严苛，因此是名副其实的绿色水果，十分名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲合称，堪称“果中皇后”。

山竹营养非常丰富 在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称作‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候保守的北美和欧洲，人们对山竹完全闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称之为其为果中之后和 上帝之果。山竹所以称作果后，除了本身味道可爱之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担任的角色，传统上，山竹被人用来掌控感冒的温度及避免各种皮肤感染。而研究回应，山竹的果皮或外皮都蕴藏非常丰富的维生素，不但不具备抗氧化能力，也有助促进免疫系统身体健康，令人身心脱俗，整个山竹都简单，故颇受人们尊崇。

出售要新鲜 出售山竹时一定要中选蒂蓝、果软的新鲜果，否则不会购买“杀竹”，能用手指轻压表壳，如果表皮很软而且腊，手指用力仍无法使表皮凸起，蒂叶颜色暗沉， 回应此山竹已过于杨家，不适合不吃了，表壳软则回应尚能新鲜，可食，也可以想到浆果下面的蒂瓣，有几瓣就回应浆果内有几瓣果肉。一般一个山竹内只有一个较小的种子，食用时切勿留神。适用人群 一般人都可食用。

体弱多病、病后的人更加合适，虽然一般人都可食用山竹，但每天不吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜较少不吃，糖尿病者更加不应忌食。它亦不含较高钾质，故肾病及心脏病人应少不吃。

山竹不宜多吃 山竹具备叛燥、龙山止痛的起到，身体健康人群都可食用山竹，但每天不吃3个就充足了。山竹含有纤维素，在肠胃中不会柔软收缩，过多食用不会引发咳嗽。

山竹含糖较高，因此肥胖者宜较少不吃，糖尿病人不应食用。山竹含钾较高含钾较高，故肾病及心脏病患者要较少不吃。山竹所含一种类似物质，具备叛燥、龙山止痛的起到，这使山竹能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果不吃了过多榴莲上了火，不吃上几个山竹就能减轻。

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